活性酸素を除去しよう|脳梗塞の原因にもなるので要注意

婦人

乳酸菌を手軽に摂れる

紫色の錠剤

保存には注意

効率よく乳酸菌を摂取できる商品に乳酸菌サプリメントがあります。かなり便利な商品ですが、保存をする場合は注意が必要です。基本的に常温で保存してしまうと乳酸菌が死滅してしまうので、そのまま放置しておくのはやめておきましょう。ちなみに乳酸菌は40度までなら生きていけるため、冬場などはよほど部屋の中を暑くしないかぎりは大丈夫です。念には念を入れて保存をする場合は冷蔵庫にしまい込んでおきます。冷蔵庫なら低温を保てる環境を作っているので乳酸菌サプリメントを保存してく場所に最適です。常温に弱い乳酸菌サプリメントですが、低温なら低すぎる場合でも生きていけます。低い状態だと一度活動を停止しますが温度が上がるとまた活動するのです。

手軽に代用

乳酸菌といえばヨーグルトや乳酸菌飲料に入っているもので、これらの商品を食べると摂取できるのです。しかし毎日乳酸菌製品を購入して食べるとなると結構なお金が必要といえます。できるだけコストカットしたい時には乳酸菌サプリメントを使ってみるといいでしょう。これは非常に多くの乳酸菌が凝縮されているサプリメントで、効率よく摂取できる商品です。またヨーグルトなどと違って賞味期限がかなり長く設定されているため、長期にわたり服用できます。カロリーもかなり少なくなっていて、ダイエット中の人も気軽に利用できるのです。カプセルなどに凝縮されているのでどこでも服用できる商品となっています。興味のある人は使ってみると良いでしょう。

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